4 Formas De Bajar La Presión Arterial Con Licopeno

presion-arterial-licopenoSi te gusta acompañar tus comidas con ensaladas verdes y tomates frescos en trozos, entonces debes saber que de esta manera obtienes una saludable dosis de un buen antioxidante para bajar la presión naturalmente, el cual se llama Licopeno, pues bien, de este elemento beneficioso hablaremos en el presente artículo.

La eficacia del licopeno para bajar la presión arterial

En recientes investigaciones hechas en Europa, se estudió la eficacia del licopeno contra los problemas de hipertensión, siendo el tomate el alimento que aporta cantidades sustanciales de este antioxidante.

De acuerdo a la doctora responsable del mencionado estudio, la investigación se realizó en pacientes que ya estaban tomando medicamentos para bajar la presión, los cuales no estaba respondiendo positivamente a los fármacos consumidos.

>> ¿ Quieres Conocer El Mejor Metodo Para Bajar La Presion Arterial Naturalmente ? Conoce Mi Testimonio Que Seguramente Te Sorprendera. Haz Clic Aquí Para Verlo <<

A dichos pacientes se les receto extracto de tomate para disminuir la presión, lo cual tuvo como resultado una reducción importante de los niveles de presión en tan solo un mes.

Los tomates son un excelente remedio natural para bajar a presión debido no solo a la acción del licopeno, poseen asimismo otros antioxidantes que permiten disminuir el colesterol que puede adherirse a las arterias, lo cual dificulta el adecuado flujo de sangre en el cuerpo.

Cuanto tomate comer contra la presión arterial

Lo más recomendable es tomar comer cuatro tomates diarios para combatir la presión arterial, no obstante existen alternativas para aprovechar este alimento como remedio natural.

formas de usar licopeno para hipertension

He aquí cuatro formas de bajar la presión arterial comiendo tomate para  así aprovechar el licopeno que contiene:

  1. Es aconsejable adicionar aceite de oliva a los tomates para potenciar sus bondades como remedio para la presión. Además se recomienda agregar un poco de cebolla para hacer una pasta de tomate integral para mejorar la circulación sanguínea.
  2. Se puede preparar un jugo de tomate para reducir la presión arterial, al cual se le debe agregar medio limón y un poco de apio para mejores resultados.
  3. Cortar un tomate en rodajas y agregarlo a la comida es lo más sencillo para aprovechar el licopeno.
  4. Se aconseja tomar 200 mg de suplemento de tomate, de esta manera se obtiene el equivalente a los cuatro tomates diarios antes mencionados.

En términos prácticos, al consumir tomates en las dosis recomendadas, la presión arterial diastólica puede bajar hasta 4 puntos, y la presión arterial sistólica puede reducirse hasta 10 puntos. Por esta razón el tomate debe ser un alimento que debe incorporarse a la dieta diaria de las personas con problemas de hipertensión.

>> ¿ Quieres Conocer El Mejor Metodo Para Bajar La Presion Arterial Naturalmente ? Conoce Mi Testimonio Que Seguramente Te Sorprendera. Haz Clic Aquí Para Verlo <<

 

 

 

Jugos Para Bajar La Presión Arterial

jugos verdes para bajar la presionLos jugos para bajar la presión arterial son una excelente alternativa para poder controlar este problema, por lo cual si padeces este mal es importante conocer como este tipo de soluciones te pueden ayudar.

Causas de la presión arterial

Diversos factores ocasionan la alta presión arterial, ejemplo de los mismos son la nula actividad física, mala alimentación, estrés, tabaquismo, consumo excesivo de sal, beber mucho alcohol y otros factores más.

Alternativas para bajar la presión arterial

Con la finalidad de evitar los problemas de hipertensión, los médicos por lo general recetan una gran variedad de fármacos, los cuales ayudan a controlar los niveles de presión, sin embargo muchas veces provocan efectos secundarios.

Por esta razón, los remedios naturales son cada vez mas buscados por aquellos que no quieren estar atados a la toma de fármacos tradicionales. Una alternativa natural son los jugos para reducir la presión arterial.

Jugos para bajar la presión arterial

Existen varias frutas y verduras específicas, cuyos ingredientes sirven para disminuir naturalmente la presión, a veces en forma inmediata y otros al tomarlos de forma consistente.

Algunos jugos para bajar la presión arterial que son muy recomendables ingerir son los siguientes:

  1. Jugo de Granada

El jugo de granada ayuda a controlar la presión arterial debido a que inhibe los efectos de una enzima involucrada en el proceso que culmina en alta presión arterial, esta se le conoce como enzima convertidora de angiotensina.

Esta enzima provoca la contracción de los vasos sanguíneos, y debido a esta razón es aconsejable beber jugo de granada para evitar esta situación.

jugo de granada hipertension

En un estudio realizado en pacientes con hipertensión, se pudo observar que después de beber jugo de granada, se logró disminuir la presión arterial sistólica, y por otra parte; se aumentó el flujo sanguíneo al corazón.

  1. Jugo de Arándano

Al beber jugo de arándano es posible disminuir la presión arterial, esto se debe a que esta fruta posee propiedades como antioxidante y como antiinflamatorio, de esta forma se previene o se reducen los daños de los vasos sanguíneos, lo cual deriva en un incremento del nivel de presión.

También, el jugo de arándano ayuda a controlar la presión arterial alta porque facilita el adecuado flujo de sangre y la dilatación de los vasos sanguíneos, por ello es un remedio aconsejable contra este problema de salud.

arandanos para hipertension

Asimismo, los flavonoides y otros nutrientes que contienen los arándanos permiten impulsar el óxido nítrico, el cual tiene efectos benéficos sobre las células presentes en las paredes de los vasos sanguíneos,

  1. Jugo de Apio

Uno de los jugos verdes recomendados para reducir la presión es el jugo de apio, el cual tiene grandes propiedades naturales para controlar y evitar los altos niveles de presión.

En una investigación médica, se demostró la eficacia de beber jugo de apio para bajar la presión arterial, la disminución de la misma se hizo patente después de que los involucrados en el estudio bebieron por 7 días el jugo de apio. Tanto la presión sistólica, como la diastólica, disminuyeron en los pacientes antes mencionados.

jugo de apio presion arterial

Una sustancia que contiene el apio, la cual se le denomina ftalida, es la que facilita la adecuada circulación sanguínea, esto se debe a que este componente relaja los músculos presentes en las arterias, ampliando así los vasos sanguíneos por donde circula la sangre en el organismo.

  1. Jugo de Pepino

Otro de los jugos verdes para bajar la presión arterial es el que se hace con pepino, este remedio natural es una fuente importante de vitaminas A y C, además es un antioxidante natural. Adicionalmente, el pepino es rico en magnesio, fibra y potasio, tres ingredientes con propiedades beneficiosas para controlar la hipertensión arterial.

jugo verde presion arterial

Para provechar los beneficios del jugo de pepino contra la hipertensión, se debe beber al menos una vez al día para notar resultados.

 

 

Como Bajar La Presión Arterial Con Remedios Caseros

remedios para la presion arterialSiendo la presión arterial un problema que puede desencadenar problemas graves de salud, es aconsejable mantener el control de este trastorno. Y debido a esta situación es útil conocer como bajar la presión arterial con remedios caseros, tema a tratar en los párrafos siguientes.

Peligros relacionados a la presión arterial alta

El tener la presión arterial alta conlleva diversos peligros, los cuales pueden causar graves problemas de salud, los derrames cerebrales e infartos son ejemplos de males que pueden derivar de la hipertensión.

Desarrollo de los síntomas de presión arterial

En principio, la presión arterial alta no ocasiona síntomas evidentes, siendo el dolor de cabeza, dolor de cuello matutino, estrés y dolor de espalda los síntomas iniciales, y precisamente al ser en cierta forma molestias cotidianas, no se les pone la atención necesaria.

Además de los síntomas descritos, se pueden tener los siguientes:

Tensión nerviosa

Dificultad para poder respirar

Fatiga crónica

Mareos

Micción

Dolor en el área del corazón

Causas de la presión arterial

Las causas más comunes de la presión arterial son:

– Hiperactividad del sistema nervioso y del cerebro

– Desequilibrio en las hormonas

– Incremento de la toxicidad del organismo a causa de un estilo de vida inadecuada

– Arterias endurecidas por el deficiente funcionamiento del endotelio

– Retención de sodio a causa de problemas del riñón

El desequilibrio hormonal que resulta en presión arterial alta se relaciona a la anormal liberación de adrenalina, insulina y las prostaglandinas. La toxicidad se relaciona a la vida sedentaria, estrés, excesivo consumo de alcohol y por fumar.

Tratamientos para bajar la presión arterial

Para disminuir los niveles de presión arterial, los tratamientos médicos se basan en el uso de ciertos medicamentos como el losartan o enalapril, los cuales pueden ayudar a controlar esta complicación.

No obstante, como alternativa se pueden usar remedios de tipo casero con la finalidad de bajar la presión, y es sobre este interesante tópico sobre el cual hablaremos.

Como bajar la presión arterial con remedios caseros

La función de los remedios caseros para bajar la presión, es la de aprovechar las sustancias naturales que contienen para disminuir los síntomas de la hipertensión, de manera que actúen integralmente para abarcar cada una de las causas.

Algunos remedios caseros para bajar la presión arterial son:

1. Alfalfa

La alfalfa es una hierba con diversas propiedades para tratar diferentes trastornos, y en relación a la presión arterial, este remedio aporta vitamina K; ya que la deficiencia de esta vitamina se relaciona a los problemas de endurecimiento de las arterias.

Mediante el consumo habitual de alfalfa, es posible reducir la presión arterial a causa de los desequilibrios hormonales, porque esta hierba permite la regulación adecuada de las mismas.

alfalfa remedio casero para la hipertension

Para tratar los problemas de presión arterial, la alfalfa se puede conseguir como suplemento en polvo o en capsulas.

2. Moringa

La moringa es un remedio que se utiliza para tratar mas de cien enfermedades, y sirve para reducir la presión arterial porque es rica en potasio, de hecho aporta quince veces mas este mineral en relación a lo que provee el plátano.

Cuando se disminuye el potasio en la sangre, la absorción de sodio sube naturalmente, lo cual ocasiona hipertensión, de forma que para evitar este proceso, es recomendable consumir moringa.

moringa para bajar la presion alta

De manera general, la moringa ayuda a controlar la presión arterial porque facilita el funcionamiento adecuado del riñón, y estimula la circulación sanguínea. Puede ser posible conseguir pastillas o capsulas para beneficiarse de este remedio, y es vital seguir las instrucciones sobre la dosis adecuada.

Observaciones finales

La anterior información sobre como bajar la presión usando remedios caseros, debe complementarse con dos observaciones importantes, una se refiere a considerar que estos remedios deben usarse como tratamiento habitual, esto para tener buenos resultados.

Otra observación se refiere a la importancia de no exceder las dosis recomendadas, para evitar efectos no deseados.

ADVERTENCIA IMPORTANTE

Estos Remedios Son Buenos Para Bajar La Presión, Pero Si Deseas Bajar Tu Presión Arterial Permanentemente Debes Conocer La Guía Definitiva Para Resolver Este Problema Para Siempre…

untitled

Remedios Para Bajar La Presión Arterial

remedios naturales presion arterial altaLa hipertensión es una complicación de salud muy seria, por eso los remedios para bajar la presión arterial son una opción a considerar para eliminar los graves daños que esta afección puede provocar.

Datos sobre la presión arterial

A la presión arterial se le conoce como el asesino sigiloso, y es un trastorno que afecta a millones de personas en el mundo, esta dolencia comúnmente no ocasiona síntomas evidentes, sin embargo el daño al sistema cardiovascular aumenta conforme pasa el tiempo si no se trata con las medidas pertinentes.

Una vez que la presión arterial se mantiene elevada, como primeras precauciones a implementar, se debe llevar una dieta adecuada, hacer ejercicio y mantener un monitoreo constante de las medidas de la presión arterial

Normalizar la presión arterial es el objetivo principal a conseguir para evitar todas las dificultades de salud inherentes a este trastorno. Y por fortuna, existen diferentes alternativas a estar tomando medicamentos tradicionales; estas alternativas son los remedios naturales.

Remedios para bajar la presión arterial

Entre los diversos remedios para bajar la presión arterial, y que por lo tanto se deben considerar para combatir los síntomas de la hipertensión están los siguientes:

Remolacha o betabel para bajar la presión arterial:

La remolacha o betabel, es una planta que sirve para controlar y reducir los niveles de la presión arterial. Por eso se recomienda usar este remedio para tratar este problema de salud.

Para ejemplificar como ayuda la remolacha o betabel para reducir la presión se debe mencionar que los nitratos y nitritos son compuestos que tienen un papel  de relevancia en nuestro sistema metabólico. Y es información que de verdad vale la pena conocer si tienes alta presión arterial.

betabel o remolacha presion arteria

Comúnmente a los alimentos se les agregan nitratos y nitritos para conservarlos, y estos compuestos, que también pueden ser creados por el organismo; se transforman en dos elementos distintos: La nitrosamina, que es perjudicial para el organismo, y el óxido nítrico, el cual  es bueno para la salud.

Cuando los nitritos se exponen a temperaturas altas, las nitrosaminas se producen, y por ejemplo cuando determinadas comidas son freídas, estos compuestos se crean y se consumen por medio de estos alimentos. Siendo lo anterior, perjudicial para la salud de quienes estan habituados a comer este tipo de alimentos.

Por otra parte, el óxido nítrico da señales a las células en las arterias, las cuales permiten suavizarlas y relajarlas, mediante este proceso la vasodilatación producida permite reducir la presión arterial.

Debido a lo anterior, los alimentos que son ricos en nitrato y que no se exponen a temperaturas muy calientes, son beneficiosos para quienes tienen hipertensión porque se pueden convertir en óxido nítrico.

La remolacha o betabel son ejemplo de este tipo de alimentos, y de acuerdo a los resultados obtenidos en diversos estudios, es posible disminuir la presión sistólica bebiendo jugo de este vegetal.

Cebolla para bajar la presión arterial

La cebolla es uno de los remedios para bajar la presión arterial mas usados, esto se debe a su eficacia para adelgazar la sangre, permitiendo de esta manera disminuir el nivel de la presión sanguínea naturalmente.

Esta verdura contiene quercetina, el cual es un flavonoide que protege al corazón de enfermedades, a la vez que permite el libre paso del flujo sanguíneo.

la cebolla es un remedio para la presion aretrial

Además, con el consumo de cebolla se previene la aterosclerosis, una enfermedad que la hipertensión puede provocar. En pocas palabras, esta hortaliza sirve para mantener el sistema cardiovascular en óptimo estado.

Para consumir este remedio natural contra la hipertensión, se recomienda tomar jugo de cebolla, o bien comerla cruda con un poco de limón y miel con el fin de disimular su olor y hacerla mas apetecible.

Eficacia de los remedios para bajar la presión

No cabe duda que la remolacha y la cebolla son excelentes remedios para bajar la presión arterial, por lo cual se recomienda su consumo habitual, y asi aprovechar sus ventajas para mantener a raya los problemas derivados de la hipertensión.

Advertencia: Estos Remedios Para Bajar La Presión Arterial Son Buenos…Sin Embargo Te Invito A Conocer La Guía “Milagro Para La Presión” , La Cual Te Ayudara A Controlar Totalmente Este Problema. Haz Clic Aquí Para Ver Mas Información

 

 

 

Remedios Caseros Para Bajar La Presión Arterial

remedios para bajar la presion arterialSi padeces hipertensión, los remedios caseros para bajar la presión arterial sin duda que te seran de mucha ayuda para revertir este problema de salud, el cual si no es tratado a tiempo puede desencadenar  problemas serios en tu organismo.

¿Qué es la hipertensión o presión arterial alta?

La hipertensión es un padecimiento caracterizado por el mal funcionamiento del corazón  al momento de hacer fluir a sangre por el organismo. Esto es causado por arterias que no estan llevando a cabo su función adecuadamente, es decir con la flexibilidad necesaria para facilitar la circulación sanguínea.

Para diagnosticar la existencia de la hipertensión arterial en una persona, es necesario analizar dos medidas referentes a la presión. Una de esas mide la presión sistólica, la cual se refiere al nivel de presión con la que el corazón bombea la sangre, y otra mide la presión diastólica, la cual se refiere a la presión existente al momento de estar en reposo el corazón.

Causas comunes de la hipertensión

Algunas causas de la hipertensión o alta presión arterial son:

– Estilo de vida sedentario

– Mala alimentación

– Estrés permanente

– Antecedentes familiares de hipertensión

– Diabetes

– Mal funcionamiento del riñón

– Falla en la tiroides

Remedios caseros para bajar la presión arterial

Si bien la hipertensión se trata con distintos medicamentos, se debe mencionar que los remedios caseros son una buena opción a considerar para evitar este problema. Y una razón la cual este tipo de remedios son socorridos, es la sencillez con la cual pueden aplicarse a fin de obtener beneficios para la salud.

A continuación se nombran algunos de los remedios caseros para bajar la presión arterial:

  1. Zanahorias para bajar la presión arterial

La zanahoria representa un excelente remedio natural para bajar los niveles de la presión arterial, esta verdura posee vitamina A , vitamina C y antioxidantes que sirven para disminuir o eliminar los radicales libres, asi como proteger los vasos sanguíneos de forma natural.

zanahoria sirve para bajar la presion arterialAsimismo, la zanahoria aporta minerales como el potasio, este elemento funciona como regulador natural de los niveles de presión arterial, haciendo posible que la presión se mantenga equilibrada. Además una función importante del potasio, es la de neutralizarlos niveles de sodio en el organismo.

Para hacer uso de la zanahoria para tratar la hipertensión, es aconsejable beber dos vasos de jugo de zanahoria al día. También es posible conseguir zanahoria en polvo para mezclarla con agua, y así beneficiarse de sus propiedades.

  1. El Jengibre para bajar la presión arterial

El jengibre es un remedio natural usado desde hace siglos para tratar distintos males o afecciones, la raíz de esta planta se puede utilizar para combatir las complicaciones que pueden afectar al  corazón, tales como la alta presión, el colesterol o los coágulos sanguíneos.

Una de las maneras en que actua el jengibre para combatir la hipertensión, es mediante la eliminación del colesterol malo, el cual  es responsable del aumento de la presión en las arterias.

jengibre sirve para hipertension

Por otra parte, el jengibre realiza funciones como anticoagulante natural, por lo cual impide la formación de estos elementos dañinos para la salud vascular. Es de advertir que la presencia de coágulos en el flujo sanguíneo, entorpecen la circulación adecuada, lo cual resulta en alta presión.

ALERTA >> Estos Remedios Caseros Para Bajar La Presión Arterial Son Buenos Para Tratar Este Problema, Pero Te Recomiendo Hacer Clic Aquí Para Conocer El Método Natural Para Controlar Completamente La Alta Presión <<

Algunas de las maneras en que puede consumirse el jengibre para combatir la presión arterial, es mediante bolsitas de Té con este remedio, asi como suplementos en polvo.

  1. El Cardamomo contra la hipertensión

El Cardamomo es un remedio natural usado para tratar  las deficiencias cardiacas, problemas del riñón y otras dolencias. Esta especia tiene propiedades naturales como antiespasmódico, antioxidante, y como regulador de la presión de la sangre.

cardamomo sirve presion arterial

Este remedio funciona como vasodilatador, lo cual permite el adecuado fluir de sangre a través de las arterias, reduciendo de esta forma la alta presión. El cardamomo se puede usar mediante infusiones o como suplemento para aprovechar sus beneficios contra la presión arterial elevada.

Advertencia sobre los remedios naturales contra la hipertensión

Aunque los remedios caseros para bajar la presión arterial generalmente son eficaces para combatir este problema de salud, es necesario mencionar sobre la posibilidad de que pueden ocasionar efectos secundarios en algunas personas. En cuyo caso es aconsejable acudir con un médico para discutir si se pueden seguir usando cotidianamente.

ALERTA >> Estos Remedios Caseros Para Bajar La Presión Arterial Son Buenos Para Tratar Este Problema, Pero Te Recomiendo Hacer Clic Aquí Para Conocer El Método Natural Para Controlar Completamente La Alta Presión <<

Remedios Caseros Para La Presión Arterial Alta

remedios para bajar la presion arterialLos remedios caseros para la presión alta debes considerarlos para poder combatir esta condición de salud y evitar problemas más graves relacionados a este síntoma.

En las líneas siguientes te hablare sobre los remedios e información sobre este mal, el cual se le llama, no sin razón; “el asesino silencioso”.

Algunas causas de la presión alta

La presión alta o hipertensión puede ser consecuencia de diversas causas, entre ellas las siguientes:

– Dieta o alimentación con exceso de sal, o con poco potasio

– Vida sedentaria o no hacer ejercicio suficiente

– Sobrepeso

– Problemas de ansiedad o estrés

– Beber demasiado alcohol

Es importante señalar que al envejecer, la presión arterial tiene a subir sus niveles debido a los procesos relacionados a esta etapa de la vida.

Importancia de tratar la presión arterial alta

Disminuir la presión arterial alta es un objetivo de primordial importancia para que la insuficiencia cardiaca, enfermedades renales o accidentes cerebro vasculares mermen la calidad de vida o bien pongan en grave riesgo la salud.

En razón de lo dicho, es aconsejable tomar las medidas pertinentes para contrarrestar los efectos nocivos que la alta presión de la sangre puede ocasionar, una buena forma de hacerlo en considerando los remedios caseros para la presión arterial alta.

>> ¿ Ya Conoces El Método Revolucionario Para Bajar La Presión Arterial De Forma Inmediata ? Haz Clic Aquí Para Acceder <<  

 

Razón de usar remedios naturales contra la alta presión

Si bien lo mas normal al momento de tratar la hipertensión o alta presión es la toma de medicamentos convencionales para esta dolencia, se debe considerar que el uso de estos fármacos puede acarrear problemas secundarios, y en vista de lo anterior los remedios caseros son una opción a considerar para disminuir la presión sanguínea.

tratar la alta presion arterial hoja olivo

Remedios caseros para la presión arterial alta

Algunos remedios caseros para la presión alta te los expongo aquí:

Extracto de hoja de olivo: Las aceitunas, las cuales son un fruto del olivo; son parte de la alimentación o dieta mediterránea, y se ha observado que son altamente beneficiosas para disminuir la presión alta e incluso los niveles altos de colesterol. Por ello quienes siguen la dieta mediterránea, son menos propensos a padecer de alta presión sanguínea.

Las aceitunas funcionan como remedio contra la alta presión arterial debido a que contienen una sustancia denominada oleuropeina, la cual es responsable de los grandes beneficios de la aceituna para reducir o disminuir los niveles de la presión arterial en los humanos.

No obstante, son las hojas del olivo las que tienen mas concentración de oleuropeina por esta razón el extracto de hoja de olivo es un excelente remedio para la presión arterial.

En investigaciones realizadas para medir la eficacia del extracto de hoja de oliva, se llego a la conclusión de que sus niveles de eficacia son similares al Captopril, el cual es uno de los medicamentos convencionales usados para la presión alta.

Té de hibisco: El Té de hibisco es un excelente remedio casero para combatir la presión alta, su eficacia se basa en el contenido de flavonoides, minerales y diversos nutrientes que aporta a quienes beben esta infusión.

En concreto, los flavonoides que contiene el Té de hibisco, tienen la capacidad natural para regular y reducir los niveles de presión arterial, además tonifican el corazón permitiendo una circulación sanguina adecuada.

Para usar el Té de hibisco como remedio natural contra la presión arterial alta, es recomendable beber al menos una taza diaria para aprovechar sus propiedades contra la hipertensión.

Te de espino blanco: Este remedio funciona para evitar la hipertensión naturalmente debido a que hace posible disminuir la presión arterial. En concreto, funciona como dilatador de los vasos sanguíneos, favoreciendo asi el adecuado flujo sanguíneo por el cuerpo.

Además, el Té de espino blanco fortalece las arterias y evita la obstrucción de las mismas, por otra parte este remedio es adecuado para disminuir la ansiedad o el estrés, los cuales son factores que alteran la presión arterial.

Como has visto en los párrafos anteriores, los remedios caseros para la presión arterial alta sirven alternativa para los problemas de hipertensión, y en conjunto con cambios en el estilo de vida, son efectivos para disminuir la presión sanguínea

>> ¿ Ya Conoces El Método Revolucionario Para Bajar La Presión Arterial De Forma Inmediata ? Haz Clic Aquí Para Acceder <<