Productos Naturales Para La Hipertensión

productos_para_tratar_la_hipertension_arterialPara poder bajar la presión arterial, una alternativa recomendable son los productos naturales para la hipertensión, y de esta forma poder evitar los síntomas y posibles daños que este trastorno puede ocasionar a tu salud.

Hipertensión, un mal de cuidado

La hipertensión es una enfermedad que puede mermar la salud, y dar paso a males graves como el accidente cerebrovascular, infartos y dolencias de tipo renal. Una particularidad de la hipertensión, es que generalmente sus síntomas son pasados por alto, y debido a este razone se le conoce como el asesino silencioso.

Factores que complican la hipertensión

Ciertos factores pueden agravar o incidir en esta dolencia, entre ellos fumar, beber alcohol en exceso, llevar una vida sedentaria y la obesidad. De lo anterior deriva la importancia de controlar o evitar estos factores, para combatir el desarrollo de la enfermedad.

Como se puede tratar la hipertensión

Para tratar la hipertensión arterial existen diversas alternativas aparte de la medicina convencional, y los productos naturales son una de esas alternativas. Por lo tanto, mas adelante podrás conocer como los productos naturales te pueden ayudar para bajar la presión.

Productos naturales para la hipertensión

Dos ejemplos de productos naturales para la hipertensión son:

  1. Capsulas o extracto de Perejil

Uno de los productos naturales para la hipertensión mas usado es el perejil, esta hierba es una fuente importante de ácido fólico, cuya capacidad para disminuir los niveles de homocisteína ayuda a quienes sufren presión arterial alta. Porque se sabe que la homocisteina es un mediador relacionado a los males cardiovasculares, y al consumir perejil se controla este proceso.

perejil-remedio-para- hipertension

Asimismo el perejil sirve para controlar la hipertensión porque es un diurético eficaz, lo cual ayuda a mejorar la función un órgano vital como lo es el riñón. Para ser mas especifico, el perejil ayuda a tener una mayor excreción de sodio y agua por medio de la orina; y a la vez permite la reabsorción de potasio en los riñones, proceso vital para mantener a raya los altos niveles de presión sanguínea.

Al tomar perejil, es necesario tomar las dosis adecuadas, porque al tomarlo en cantidades altas, se pueden padecer problemas gastrointestinales.

  1. Capsulas o pastillas de Orégano

El orégano es una planta que funciona como remedio natural para la hipertensión, esta hierba contiene un compuesto llamado carvacrol, mismo que permite reducir la frecuencia cardiaca así como la presión arterial sistólica y diastólica.

Para usar las capsulas de orégano para bajar la presión arterial, se deben tomar dos capsulas diarias para aprovechar sus beneficios, adicionalmente se recomienda acompañar las comidas el orégano usándolo como condimento.

oregano para tratar la hipertension aretrial

Como alternativa, el orégano también puede usarse como remedio natural, usándolo en su presentación como extracto natural , en los casos de asi preferirlo.

Recomendaciones generales sobre el uso de productos naturales

Si bien los productos naturales para la hipertensión sirven para tratar este mal de salud, es necesario seguir ciertas recomendaciones al usarlos. Entre ellas el no tomar estos productos en dosis elevadas, y acudir con un médico en caso de presentar efectos secundarios después de uso.

ADVERTENCIA

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Como Controlar La Hipertensión

como se puede controlar la hipertensionSi sufres de alta presión arterial y deseas saber cómo controlar la hipertensión, es necesario señalar que como alternativa a los medicamentos convencionales, hay diversos remedios naturales con gran eficacia para tratar esta afección.

El problema de la hipertensión

En estos tiempos modernos, se ha observado que la hipertensión no es una dolencia que afecta no solo a personas mayores, tal como muchos piensan; ya que cada vez mas personas de entre 17 a 32 años presentan problemas de alta presión arterial.

Lo preocupante acerca de esta situación, es que la falta de control de este trastorno aun en su forma mas leve, ocasiona envejecimiento prematuro y desgaste del organismo.

Lo mas simple en cuanto al tema médico, es tomar las medicinas recetadas por la comunidad médica a fin de resolver este problema, sin embargo es de advertir que algunos de estos medicamentos como los bloqueadores del receptor de angiotensina, se han relacionado con enfermedades de mas gravedad.

Como controlar la Hipertensión

En relación al tópico de como controlar la hipertensión, específicamente usando remedios naturales, es importante mencionar que como primera instancia se debe limitar el consumo de sal, evitar el sedentarismo, controlar las situaciones de estrés y alimentarse sanamente.

Para complementar las medidas anteriores, es recomendable considerar los remedios naturales para tratar la hipertensión, para así aprovechar los beneficios que este tipo de soluciones pueden aportar.

  1. Cúrcuma

La Cúrcuma es un remedio para controlar la hipertensión naturalmente debido a su propiedad para disminuir de manera significativa la inflamación en el cuerpo, y en razón de esta virtud se evitan problemas de presión arterial. Al disminuir la cúrcuma la inflamación, la función cardiovascular y el flujo de sangre en el organismo se fortalecen.

curcumina para la hipertension

También al ser la cúrcuma un anticoagulante natural, este remedio hace posible evitar los problemas de hipertensión. Para usar la cúrcuma, es posible tomar capsulas o pastillas hechas a base de esta hierba.

  1. Cacao crudo

El cacao crudo es un remedio con propiedades para evitar la presión arterial alta, es rico en flavonoides y nutrientes con capacidades para disminuir los procesos inflamatorios en general.

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Conociendo que el estrés es un detonante de los problemas de hipertensión, el cacao permite al organismo controlar la influencia de este factor, esto se debe a que el cacao regula naturalmente los niveles de las hormonas causantes del estrés.

sirve el cacao para la hipertnesion

En distintas investigaciones para medir la eficacia del cacao como remedio para bajar la presión, se demostró la capacidad de los flavonoides  que contiene para disminuir las medidas de presión arterial. Asimismo el magnesio que aporta el cacao, es esencial para mantener bajo control la influencia del sodio en los procesos que derivan en problemas de hipertensión.

  1. Neem

En algunos estudios científicos, se pudo demostrar la capacidad del Neem para disminuir la presión, evitar la formación de coágulos en la sangre, evitar riesgos cardiacos y bajar el colesterol.

Particularmente un compuesto del Neem, llamado nimbidina, provoca que  los vasos sanguíneos se dilaten, ayudando de esta a manera a bajar los niveles de presión arterial.

neem sirve para la hipertension

El Neem puede ser consumido mediante capsulas, o por infusiones para valerse de sus beneficios como remedio natural.

Advertencia

Para finalizar, los remedios relacionados a como controlar la hipertensión son una alternativa para contrarrestar los efectos de este mal, pero es preciso decir que al usarlos se debe hablar antes con un médico sobre el tema, sobre todo por los posibles efectos secundarios debido al tipo de organismo de cada persona en particular.

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Plantas Medicinales Para La Hipertensión Arterial

plantas_medicinales_hipertension_arterial_altaLa hipertensión es un trastorno muy común presente en muchas personas alrededor del mundo.

Por lo tanto es de mucha importancia conocer las plantas medicinales para la hipertensión arterial, esto con la finalidad de saber como este tipo de remedios pueden ser útiles para contrarrestar esta afección.

Causas del aumento de la incidencia de la hipertensión arterial

Hoy en día el estilo de vida es bastante ajetreado, y por lo tanto factores como el estrés o ansiedad relacionados a esta situación, influyen en la aparición de diversos males de salud. La hipertensión es ejemplo de esas afecciones, se estima que 1 de cada 3 adultos padece de presión arterial alta.

Debido a esta condición, los riesgos de un accidente cerebrovascular o males de tipo cardiaco están latentes, y lo lamentable es que muchos pacientes no tratan a tiempo este trastorno, lo cual dificulta el control adecuado de la hipertensión.

Los tratamientos médicos para la presión arterial

Diversas medicinas se pueden usar para bajar los niveles de presión alta, pero no importando cual, su uso prolongado y los efectos secundarios que acarren, son una razón por la cual los remedios y plantas medicinales para la hipertensión arterial, son frecuentemente usados por quienes sufren esta complicación.

Afortunadamente, la presión arterial alta es un problema que también puede ser tratado en primera instancia siguiendo una dieta adecuada y mediante la actividad física, si bien esto no solucionara este problema; es un buen comienzo para bajar un poco los niveles de presión.

Plantas medicinales para la Hipertensión arterial

Entre las plantas medicinales para la hipertensión que se deben usar para combatir este trastorno son:

  1. Hinojo

El Hinojo es una de las plantas medicinales mas recomendadas para poder bajar la presión arterial. Esta planta es rica en potasio, el cual es un mineral que permite estabilizar los niveles de presión a medidas adecuadas.

hinojo para tratar la presion arterial alta

Por otra parte, el hinojo tiene un papel fundamental como regulador de los latidos del corazón, permitiendo a este órgano funcionar adecuadamente facilitándole su trabajo para bombear la sangre a través del organismo. También el hinojo ayuda a regular el nivel de sodio presente en la sangre.

El ácido fólico aportado por el hinojo, es un mineral con la capacidad de disminuir el riesgo de enfermedades cardiacas debido a que permite equilibrar los niveles de un aminoácido denominado homocisteina, porque cuando los niveles de este compuesto estan altos, el estrés oxidativo puede derivar en alta presión y otras complicaciones.

  1. Bardana

La Bardana es una hierba utilizada para combatir la hipertensión naturalmente, y es principalmente la raíz la parte mas usada para prepararla como remedio. Esta planta contiene cantidades altas de potasio, siendo un vasodilatador natural lo cual  ayuda a controlar la frecuencia cardíaca y por ende, la presión arterial.

bardana para la presion alta

Se puede tomar la bardana en presentación como capsulas, extractos, pastillas o mediante bolsitas de Té. Además es importante advertir que las mujeres en estado de embarazo o amamantando, deben evitar usar esta hierba.

  1. Diente de león

Al ser un diurético natural, el diente de león es una hierba benéfica para disminuir la presión arterial esto en razón de que facilita la expulsión del exceso de sodio sin perder potasio en el proceso.

diente de leon para la presion arterial

Esto reviste importancia debido a que al tener sodio en exceso, se eleva la presión arterial por la constricción de los vasos sanguíneos, mientras el potasio funciona como regulador de la misma.

También el magnesio contenido en el diente de león ayuda a disolver los coágulos de la sangre y favorece la producción de óxido nítrico, gracias a lo cual se relajan los vasos sanguíneos, teniendo así un flujo de sangre óptimo.

Sobre las plantas medicinales para la hipertensión arterial

Como recomendación, es importante que antes de usar las plantas medicinales para la hipertensión arterial, se consulte con un médico sobre esta situación, para de esta manera conocer su opinión, principalmente para evitar que al usar estas hierbas  se interfiera con la acción de medicamentos que se estén tomando.

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Tratamientos Naturales Para La Hipertensión

tratamientos para la presion altaInformarse sobre los tratamientos naturales para la hipertensión es importante para controlar o disminuir la presión arterial a medidas saludables. En esta ocasión, se abordaran los distintos métodos naturales para mantener a raya esta complicación de salud.

Por qué es malo para la salud tener alta presión arterial

La adecuada circulación sanguínea es crucial para mantener un buen estado de salud en general, a través del flujo sanguíneo es posible suministrar al organismo todos los nutrientes esenciales y oxigenación a las células y los órganos responsables de darle energía y fuerza al cuerpo humano.

Los latidos del corazón crean la presión necesaria para impulsar la sangre por medio de las arterias y venas, y como suena obvio, a este proceso se le denomina presión arterial.

Cuando se padece hipertensión o alta presión arterial, el corazón es obligado a trabajar a marchas forzadas para poder bombear la sangre hacia las partes vitales del organismo. Debido a lo anterior, la fuerza con la cual circula la sangre ocasiona un excesivo estiramiento de las paredes de las arterias.

Como consecuencia del estiramiento excesivo, pueden ocurrir desgarros pequeños en los diversos vasos sanguíneos, en los cuales se pueden acumular sustancias como el colesterol, por lo cual aumenta el riesgo de la formación de coágulos en la sangre.

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Además, como las paredes de las arterias se debilitan debido a la presión excesiva a las cuales son sometidas, se tiene el riesgo de que un ataque cardiaco o un accidente cerebro vascular se presente.

agua de coco sirve para la presion arterial

Tratamientos naturales para la hipertensión

Para evitar las complicaciones de salud por los altos niveles de presión sanguínea, los tratamientos naturales para la hipertensión que se deben considerar son estos:

  1. Evita la sal

Limitar el consumo de sal es una recomendación para disminuir la presión de forma natural, el exceso de sodio aportado por la sal altera el equilibrio de los líquidos del organismo, y para “limpiar” el exceso de sal del cuerpo, el agua se extrae de los tejidos cercanos

Un mayor contenido de líquido corporal, tiene como resultado que el corazón se vea forzado a bombear la sangre con mayor fuerza, con las sabidas consecuencias que esto acarrea para la salud, es decir la hipertensión se hace presente.

  1. Bebe agua de coco

El agua de coco es un excelente remedio natural para evitar la presión alta, por lo tanto se debe considerar para evitar este problema. Beber agua de coco se recomienda para regular la función del corazón relacionada al adecuado bombeo de la sangre, ya que este fruto contiene potasio y magnesio

Conociendo que una de las causas de la alta presión es el desequilibrio de electrolitos en la sangre, es de gran ayuda para revertir esta cuestión beber agua de coco, porque provee las cantidades requeridas de sales y minerales

De acuerdo a diversos estudios, se sabe que beber agua de coco es particularmente efectivo para disminuir la presión sistólica, aunque también la presión diastólica se puede disminuir, solo que en menor medida.

  1. Consume Sandia

La sandia debe ser considerada como tratamiento natural para controlar la presión alta debido a uno de sus componentes denominado citrulina. Esta sustancia tiene funciones de gran beneficio para el organismo, debido a que es precursora del óxido nítrico.

En relación a la presión alta, el óxido nítrico ayuda a disminuir la resistencia vascular y a relajar las arterias del cuerpo, de esta manera es posible reducir el nivel de la presión arterial.

Visto lo anterior, es totalmente aconsejable beber agua de sandía, o bien comerla por las mañanas para controlar la presión.

Sobre los tratamientos naturales para la hipertensión

Para finalizar, es de advertir que los tratamientos naturales para la hipertensión vistos aquí, pueden ser de excelente ayuda para remediar los problemas de presión alta, y como recomendación, debes hacer un seguimiento sobre como disminuye tu presión y observar cuales te benefician mas.

 

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