Medicina Natural Para La Presión Alta

tratamientos naturales presion arterial altaConocer la medicina natural para la presión alta es esencial para poder evitar los síntomas de este trastorno.

Porque si bien los fármacos tradicionales sirven para controlar la presión arterial, los efectos secundarios son un punto en contra de este tipo de tratamiento.

Las causas de la presión arterial alta o hipertensión

Entre las distintas causas relacionadas a la alta presión están la obesidad, el estilo de vida sedentario, consumo excesivo de bebidas alcohólicas, trastornos renales y los factores genéticos, solo por mencionar algunas.

Independientemente de la causa que origine los problemas de hipertensión, es vital actuar para evitar el progreso de esta complicación de salud. Para de esta forma mejorar la calidad de vida.

Factores de riesgo de padecer presión arterial alta

Un factor común relacionado a padecer este mal es la edad, mientras mas años tenga una persona, es más propensa a sufrir de hipertensión.

El sobrepeso es asimismo un factor de riesgo que puede influir en tener presión arterial alta, por eso es necesario mantener un peso adecuado a fin de evitar los problemas de hipertensión a futuro.

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Por último, otro factor que puede influir en la aparición de este padecimiento es el factor genético, si varios miembros de una familia han adolecido de alta presión; es necesario llevar un estilo de vida saludable para no desarrollar esta condición.

Medicina natural para la presión alta

Antes de mencionar algunos remedios que hacen las veces de medicina natural para la presión alta, es necesario hacer unas precisiones sobre su uso.

En primer lugar, cuando se toman los medicamentos normales para a presión alta, la misma se puede controlar; no obstante en muchas ocasiones es necesario aumentar las dosis para que un fármaco mantenga su eficiencia.

En segundo lugar, la medicina natural para la hipertensión es una opción a tomar en cuenta porque a diferencia de la medicina tradicional, no provoca por lo general efectos secundarios.

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Algunos ejemplos de remedios que sirven como medicina natural para la presión alta son los mencionados aquí:

  1. Ajo para controlar la presión alta

El ajo es un remedio tradicional y a la vez eficaz para tratar los problemas de presión arterial alta. Contiene una sustancia denominada alicina, la cual favorece el óptimo funcionamiento del sistema cardiovascular. Asimismo, el ajo sirve para controlar la presión arterial debido a las vitaminas y minerales que posee.

Para beneficiarse del ajo como remedio natural para bajar la presión, se puede comer crudo, pero si no se tolera su olor; es posible conseguir ajo en capsulas en las tiendas naturistas o herbolarias.

  1. Limón para bajar la presión arterial

Al ser fuente importante de vitamina C, el limón es un remedio muy aconsejable para poder disminuir los valores de la presión sanguínea, porque gracias a la acción de esta vitamina se pueden neutralizar los efectos dañinos que los radicales libres provocan al corazón.

Por otra parte, el limón es beneficioso para bajar la presión arterial porque contiene bioflavonoides, los cuales protegen mantiene el funcionamiento adecuado de los vasos sanguíneos.

Con el fin de reducir la presión sanguínea, se deben exprimir tres o cuatro limones en medio vaso de agua, y tomar esta bebida en ayunas. Para aprovechar las ventajas de los limones como remedio natural, se aconseja sazonar las comidas con este fruto.

  1. Plátano para reducir la presión arterial

El plátano es un fruto excelente para evitar los problemas de presión arterial de forma natural. Se recomienda consumirlo debido a que contiene potasio en cantidades necesarias para regular la función cardiaca, lo cual  hace en conjunto con los niveles de sodio adecuados.

Se recomienda consumir tres plátanos al día para aprovechar sus beneficios como remedio para disminuir la presión arterial y el riesgo de accidente cerebro vascular.

Finalizando

Los remedios anteriores que sirven como medicina natural para la presión alta los debes considerar para controlar este problema y mejorar la calidad de vida.

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