Medicina Natural Para La Presión Alta

tratamientos naturales presion arterial altaConocer la medicina natural para la presión alta es esencial para poder evitar los síntomas de este trastorno.

Porque si bien los fármacos tradicionales sirven para controlar la presión arterial, los efectos secundarios son un punto en contra de este tipo de tratamiento.

Las causas de la presión arterial alta o hipertensión

Entre las distintas causas relacionadas a la alta presión están la obesidad, el estilo de vida sedentario, consumo excesivo de bebidas alcohólicas, trastornos renales y los factores genéticos, solo por mencionar algunas.

Independientemente de la causa que origine los problemas de hipertensión, es vital actuar para evitar el progreso de esta complicación de salud. Para de esta forma mejorar la calidad de vida.

Factores de riesgo de padecer presión arterial alta

Un factor común relacionado a padecer este mal es la edad, mientras mas años tenga una persona, es más propensa a sufrir de hipertensión.

El sobrepeso es asimismo un factor de riesgo que puede influir en tener presión arterial alta, por eso es necesario mantener un peso adecuado a fin de evitar los problemas de hipertensión a futuro.

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Por último, otro factor que puede influir en la aparición de este padecimiento es el factor genético, si varios miembros de una familia han adolecido de alta presión; es necesario llevar un estilo de vida saludable para no desarrollar esta condición.

Medicina natural para la presión alta

Antes de mencionar algunos remedios que hacen las veces de medicina natural para la presión alta, es necesario hacer unas precisiones sobre su uso.

En primer lugar, cuando se toman los medicamentos normales para a presión alta, la misma se puede controlar; no obstante en muchas ocasiones es necesario aumentar las dosis para que un fármaco mantenga su eficiencia.

En segundo lugar, la medicina natural para la hipertensión es una opción a tomar en cuenta porque a diferencia de la medicina tradicional, no provoca por lo general efectos secundarios.

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Algunos ejemplos de remedios que sirven como medicina natural para la presión alta son los mencionados aquí:

  1. Ajo para controlar la presión alta

El ajo es un remedio tradicional y a la vez eficaz para tratar los problemas de presión arterial alta. Contiene una sustancia denominada alicina, la cual favorece el óptimo funcionamiento del sistema cardiovascular. Asimismo, el ajo sirve para controlar la presión arterial debido a las vitaminas y minerales que posee.

Para beneficiarse del ajo como remedio natural para bajar la presión, se puede comer crudo, pero si no se tolera su olor; es posible conseguir ajo en capsulas en las tiendas naturistas o herbolarias.

  1. Limón para bajar la presión arterial

Al ser fuente importante de vitamina C, el limón es un remedio muy aconsejable para poder disminuir los valores de la presión sanguínea, porque gracias a la acción de esta vitamina se pueden neutralizar los efectos dañinos que los radicales libres provocan al corazón.

Por otra parte, el limón es beneficioso para bajar la presión arterial porque contiene bioflavonoides, los cuales protegen mantiene el funcionamiento adecuado de los vasos sanguíneos.

Con el fin de reducir la presión sanguínea, se deben exprimir tres o cuatro limones en medio vaso de agua, y tomar esta bebida en ayunas. Para aprovechar las ventajas de los limones como remedio natural, se aconseja sazonar las comidas con este fruto.

  1. Plátano para reducir la presión arterial

El plátano es un fruto excelente para evitar los problemas de presión arterial de forma natural. Se recomienda consumirlo debido a que contiene potasio en cantidades necesarias para regular la función cardiaca, lo cual  hace en conjunto con los niveles de sodio adecuados.

Se recomienda consumir tres plátanos al día para aprovechar sus beneficios como remedio para disminuir la presión arterial y el riesgo de accidente cerebro vascular.

Finalizando

Los remedios anteriores que sirven como medicina natural para la presión alta los debes considerar para controlar este problema y mejorar la calidad de vida.

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Remedios Caseros Para Bajar La Presión Arterial

remedios para bajar la presion arterialSi padeces hipertensión, los remedios caseros para bajar la presión arterial sin duda que te seran de mucha ayuda para revertir este problema de salud, el cual si no es tratado a tiempo puede desencadenar  problemas serios en tu organismo.

¿Qué es la hipertensión o presión arterial alta?

La hipertensión es un padecimiento caracterizado por el mal funcionamiento del corazón  al momento de hacer fluir a sangre por el organismo. Esto es causado por arterias que no estan llevando a cabo su función adecuadamente, es decir con la flexibilidad necesaria para facilitar la circulación sanguínea.

Para diagnosticar la existencia de la hipertensión arterial en una persona, es necesario analizar dos medidas referentes a la presión. Una de esas mide la presión sistólica, la cual se refiere al nivel de presión con la que el corazón bombea la sangre, y otra mide la presión diastólica, la cual se refiere a la presión existente al momento de estar en reposo el corazón.

Causas comunes de la hipertensión

Algunas causas de la hipertensión o alta presión arterial son:

– Estilo de vida sedentario

– Mala alimentación

– Estrés permanente

– Antecedentes familiares de hipertensión

– Diabetes

– Mal funcionamiento del riñón

– Falla en la tiroides

Remedios caseros para bajar la presión arterial

Si bien la hipertensión se trata con distintos medicamentos, se debe mencionar que los remedios caseros son una buena opción a considerar para evitar este problema. Y una razón la cual este tipo de remedios son socorridos, es la sencillez con la cual pueden aplicarse a fin de obtener beneficios para la salud.

A continuación se nombran algunos de los remedios caseros para bajar la presión arterial:

  1. Zanahorias para bajar la presión arterial

La zanahoria representa un excelente remedio natural para bajar los niveles de la presión arterial, esta verdura posee vitamina A , vitamina C y antioxidantes que sirven para disminuir o eliminar los radicales libres, asi como proteger los vasos sanguíneos de forma natural.

zanahoria sirve para bajar la presion arterialAsimismo, la zanahoria aporta minerales como el potasio, este elemento funciona como regulador natural de los niveles de presión arterial, haciendo posible que la presión se mantenga equilibrada. Además una función importante del potasio, es la de neutralizarlos niveles de sodio en el organismo.

Para hacer uso de la zanahoria para tratar la hipertensión, es aconsejable beber dos vasos de jugo de zanahoria al día. También es posible conseguir zanahoria en polvo para mezclarla con agua, y así beneficiarse de sus propiedades.

  1. El Jengibre para bajar la presión arterial

El jengibre es un remedio natural usado desde hace siglos para tratar distintos males o afecciones, la raíz de esta planta se puede utilizar para combatir las complicaciones que pueden afectar al  corazón, tales como la alta presión, el colesterol o los coágulos sanguíneos.

Una de las maneras en que actua el jengibre para combatir la hipertensión, es mediante la eliminación del colesterol malo, el cual  es responsable del aumento de la presión en las arterias.

jengibre sirve para hipertension

Por otra parte, el jengibre realiza funciones como anticoagulante natural, por lo cual impide la formación de estos elementos dañinos para la salud vascular. Es de advertir que la presencia de coágulos en el flujo sanguíneo, entorpecen la circulación adecuada, lo cual resulta en alta presión.

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Algunas de las maneras en que puede consumirse el jengibre para combatir la presión arterial, es mediante bolsitas de Té con este remedio, asi como suplementos en polvo.

  1. El Cardamomo contra la hipertensión

El Cardamomo es un remedio natural usado para tratar  las deficiencias cardiacas, problemas del riñón y otras dolencias. Esta especia tiene propiedades naturales como antiespasmódico, antioxidante, y como regulador de la presión de la sangre.

cardamomo sirve presion arterial

Este remedio funciona como vasodilatador, lo cual permite el adecuado fluir de sangre a través de las arterias, reduciendo de esta forma la alta presión. El cardamomo se puede usar mediante infusiones o como suplemento para aprovechar sus beneficios contra la presión arterial elevada.

Advertencia sobre los remedios naturales contra la hipertensión

Aunque los remedios caseros para bajar la presión arterial generalmente son eficaces para combatir este problema de salud, es necesario mencionar sobre la posibilidad de que pueden ocasionar efectos secundarios en algunas personas. En cuyo caso es aconsejable acudir con un médico para discutir si se pueden seguir usando cotidianamente.

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Remedios Caseros Para La Presión Arterial Alta

remedios para bajar la presion arterialLos remedios caseros para la presión alta debes considerarlos para poder combatir esta condición de salud y evitar problemas más graves relacionados a este síntoma.

En las líneas siguientes te hablare sobre los remedios e información sobre este mal, el cual se le llama, no sin razón; “el asesino silencioso”.

Algunas causas de la presión alta

La presión alta o hipertensión puede ser consecuencia de diversas causas, entre ellas las siguientes:

– Dieta o alimentación con exceso de sal, o con poco potasio

– Vida sedentaria o no hacer ejercicio suficiente

– Sobrepeso

– Problemas de ansiedad o estrés

– Beber demasiado alcohol

Es importante señalar que al envejecer, la presión arterial tiene a subir sus niveles debido a los procesos relacionados a esta etapa de la vida.

Importancia de tratar la presión arterial alta

Disminuir la presión arterial alta es un objetivo de primordial importancia para que la insuficiencia cardiaca, enfermedades renales o accidentes cerebro vasculares mermen la calidad de vida o bien pongan en grave riesgo la salud.

En razón de lo dicho, es aconsejable tomar las medidas pertinentes para contrarrestar los efectos nocivos que la alta presión de la sangre puede ocasionar, una buena forma de hacerlo en considerando los remedios caseros para la presión arterial alta.

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Razón de usar remedios naturales contra la alta presión

Si bien lo mas normal al momento de tratar la hipertensión o alta presión es la toma de medicamentos convencionales para esta dolencia, se debe considerar que el uso de estos fármacos puede acarrear problemas secundarios, y en vista de lo anterior los remedios caseros son una opción a considerar para disminuir la presión sanguínea.

tratar la alta presion arterial hoja olivo

Remedios caseros para la presión arterial alta

Algunos remedios caseros para la presión alta te los expongo aquí:

Extracto de hoja de olivo: Las aceitunas, las cuales son un fruto del olivo; son parte de la alimentación o dieta mediterránea, y se ha observado que son altamente beneficiosas para disminuir la presión alta e incluso los niveles altos de colesterol. Por ello quienes siguen la dieta mediterránea, son menos propensos a padecer de alta presión sanguínea.

Las aceitunas funcionan como remedio contra la alta presión arterial debido a que contienen una sustancia denominada oleuropeina, la cual es responsable de los grandes beneficios de la aceituna para reducir o disminuir los niveles de la presión arterial en los humanos.

No obstante, son las hojas del olivo las que tienen mas concentración de oleuropeina por esta razón el extracto de hoja de olivo es un excelente remedio para la presión arterial.

En investigaciones realizadas para medir la eficacia del extracto de hoja de oliva, se llego a la conclusión de que sus niveles de eficacia son similares al Captopril, el cual es uno de los medicamentos convencionales usados para la presión alta.

Té de hibisco: El Té de hibisco es un excelente remedio casero para combatir la presión alta, su eficacia se basa en el contenido de flavonoides, minerales y diversos nutrientes que aporta a quienes beben esta infusión.

En concreto, los flavonoides que contiene el Té de hibisco, tienen la capacidad natural para regular y reducir los niveles de presión arterial, además tonifican el corazón permitiendo una circulación sanguina adecuada.

Para usar el Té de hibisco como remedio natural contra la presión arterial alta, es recomendable beber al menos una taza diaria para aprovechar sus propiedades contra la hipertensión.

Te de espino blanco: Este remedio funciona para evitar la hipertensión naturalmente debido a que hace posible disminuir la presión arterial. En concreto, funciona como dilatador de los vasos sanguíneos, favoreciendo asi el adecuado flujo sanguíneo por el cuerpo.

Además, el Té de espino blanco fortalece las arterias y evita la obstrucción de las mismas, por otra parte este remedio es adecuado para disminuir la ansiedad o el estrés, los cuales son factores que alteran la presión arterial.

Como has visto en los párrafos anteriores, los remedios caseros para la presión arterial alta sirven alternativa para los problemas de hipertensión, y en conjunto con cambios en el estilo de vida, son efectivos para disminuir la presión sanguínea

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